看完國民大會來賓吳永志博士的說明和講解，當下立即上網訂購了【不一樣的自然養生法】，這是一本關於自然養生法提生免疫力及自癒力的保健養生之道的書籍。
家中的長輩年紀大了身體多少出現一些問題: 公公有糖尿病、痛風、缺鈣等問題；婆婆有高血壓、肺不好、高膽固醇、心臟不好等問題；媽媽有高膽固醇、肥胖的問題；爸爸有高血壓、高膽固醇和肥胖的問題。
書中介紹了24種保健蔬果汁食譜，讓你防癌保肺，遠離肥胖、糖尿病、高血壓、高膽固醇、心臟病、痛風、肝病等慢性病。
痛風和糖尿病目前醫學無藥可醫，可是在這本書中介紹的蔬果汁可以簡單減輕病情；另外尿結石、膽結石的問題居然也可以不用開刀只用蔬果汁在4~7天內排出結石。這真是太神奇了!
效果很讓人震撼，但是要達到此成效必需配備三馬力的蔬果機。據說那些抗癌抗病食材內含有的植物生化素多存在於蔬果表皮、果核和種子中。而三匹以上馬力的蔬果機才能把蔬果打到綿細狀，將百分之八十到九十的植物生化素取出。
三匹馬力的蔬果機，達到這種馬力目前查到只有美國的兩個品牌，價格不斐。尤其VITA MIX 這一牌的，好幾年前就已經有所聞。很多年前，有一位朋友的爸爸得了癌症，她就從美國帶回這台蔬果機，說要打牧草給爸爸醫病，她的爸爸十幾年來先後得過多種癌症並都痊癒了。最近更因為許多名人代言推介，廣告宣傳很多。
Vita-Prep3這一款有三匹馬力(每分鐘37000轉)，七年保固，讓人很動心。但是兩萬多元真不便宜，再看看吧。
最近爬文，對於生機蔬果汁是否一定要三匹以上蔬果機的問題，看到許多評論和分析。信者恆信，質疑的比例也不少。我相信人的身體構造和本能，上天賦予我們的身體器官和上天造物給予人類的FOOD，都有其存在價值，所以隨便吃不偏食不造作應該是沒有問題的。精緻食物則需另待考究。生活方式不需要因為看到他人言論而做太大改變，但是了解健康知識對建立正確飲食習慣確實有幫助。健康把關是家庭主婦的職責，人生不需要太嚴苛痛苦，輕鬆隨意養生美味是我的原則。
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