巧田田我們這一家◕‿◕『田繞古厝廖添丁， 堯舜鈞啟作夥行』

我和老公有喝黑咖啡的習慣，每天一杯200c.c黑咖啡，可以降壓消脂和解便秘。

自己在家烘焙咖啡豆的初衷只是秉持DIY的精神，希望家人吃的用的都可以自己動手做，有一天突發奇想咖啡豆是不是也可以自己來烘焙呢，因此興致很高地上網搜尋烘焙咖啡豆的相關資訊，發現自己動手其實很簡單。

古話說，家有一老如有一寶。

很多時候，老人家的經驗非常值得我們參考借鑑。

這個九層塔頭是阿嬤在菜園種來的自己曬的。阿嬤說古早她就是煮這給我先生和小叔吃。

骨質疏鬆症已成為現代人揮之不去的夢魘。現在的醫學界已漸漸證明，過多的蛋白質(肉類;產生'酸')會把鈣帶出體外，也就是說，攝取的蛋白質愈多，流失的鈣也愈多。

最近大家都在談論吳永志的【不一樣的自然養生法】，其中介紹了許多原本不為人熟知的養生法。我呢沒有大病只想養生排毒，所以只是把家中現有的蔬果打汁喝一喝，沒有特別買生機蔬果，也沒有三匹馬力的果汁機。這樣的果汁，因為沒有打得很綿密，所以小朋友第一天喝的時候差一點吐出來。但我覺得還好啦，畢竟不是果汁而是蔬果汁，當然不會甜甜的很好喝，但也不至於很噁。

我老公在竹科工作，工作時數長，早出晚歸勞神勞力非常辛苦。十年前身體健康檢查時就發現膽囊上有一顆息肉，沒有病變但需要追蹤觀察。因此，他不可以吃太油膩的食物。