巧田田我們這一家◕‿◕『田繞古厝廖添丁， 堯舜鈞啟作夥行』

【材料】:

1L蘋果汁 5罐

橄欖油      1杯

洩鹽           2大匙

檸檬           3粒

【步驟】:

1.  前五天: 每天喝1000cc蘋果原汁，分四次每次250CC於三餐飯前半小時及睡前喝。

2. 第六天:

(1)  不用喝蘋果汁，不吃晚飯，下午6~8點1大匙洩鹽加入250CC溫開水拌勻後趁空腹喝下。

(2)  三個小時後，約8~10點，三顆檸檬榨汁約半杯(約125CC)+半杯橄欖油(約125CC)混合後空腹喝下。

(3) 服用後右側躺臥，並且在膽囊部位做局部的熱敷(可用熱毛巾或電毯熱敷)。半小時後可下床自由行動。

3. 第七天:  早晨起床後1大匙洩鹽加入250CC溫開水拌勻後趁空腹喝下，有便意後即上廁所，並觀察是否有膽結石排出。第一次排便可能還沒有結石，第二次排便即可見。

【體驗紀錄】

第1天~第5天: 每天喝四次250cc的蘋果原汁其實也是不簡單的事情，因為很容易忘記。尤其早餐往往吃過才想起沒有喝蘋果汁，只好等到10點之後早飯消化了再來喝蘋果汁。因為是蘋果原汁，不同於一般的飲料，這樣有果渣的果汁喝下一杯就飽了。所以一定要在吃飯30~60分鐘前喝。

第6天: 今天停止喝蘋果汁了。下午5:30，250CC白開水加入一大匙洩鹽攪拌溶解喝下。洩鹽顧名思義有"鹽"就有鹹，喝起來才知道沒有鹹味但有點苦，說不上來的難喝，喝完忍不住吃了一口蜜餞。晚餐沒有吃，等到PM8:30，用三顆檸檬榨汁約125CC，加入125CC橄欖油攪拌均勻喝下。檸檬汁和橄欖油原本是上下層分離的，攪拌之下出奇的容易融合，變成濃濃稠稠，喝起來酸酸的沒有特別味道，但是嘴唇油油的感覺讓人超噁的。喝完隨後平躺右側臥，右腿膝蓋彎曲，這樣躺半小時。我的身體部位沒有感覺疼痛或者蠕動，只是喝完油讓人感覺超噁的，頭也開始暈了，所以早早就睡了。

第7天: 早起空腹喝一杯250CC加入一大匙洩鹽的溫開水，沒吃早餐。AM9:00喝下兩杯蔬果汁，肚子沒有痛也沒有便意，其間有空檔就喝水。等到AM10:00仍沒有動靜就主動去坐馬桶，很辛苦終於便了一些，但是看不出有膽結石的跡象。洩鹽顧名思義"洩"就有拉肚子，但好像不是這樣，我就沒有拉肚子。中午午睡後，到PM5:30才又便一次，這次只有大一點，直接馬桶沖掉了，也不知道是否排出膽結石或者膽砂。總之，就當是一次排毒療程吧。